Catrin, Author at Param Yoga

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Author:Catrin

Mai 08 2021

Yoga für jeden Körper

Allgemein

Nicht umsonst gehört Yoga zu den beliebtesten Formen der Bewegung: Während andere Sportarten oft nicht für jedermann machbar sind oder ein gewisses Fitnesslevel voraussetzen, ist Yoga hingegen für jeden geeignet. Bei dieser sportlichen Betätigung gibt es viele verschiedene Möglichkeiten. Von ruhiger Meditation bis hin zu Power-Yoga ist für jeden etwas dabei. x Voraussetzungen für Yoga Yoga eignet sich für die unterschiedlichsten Fitnesstypen und Zwecke. Ob als Mutter-Kind-Yoga, um auch für Entspannung bei den Kleinen zu sorgen, oder als Rücken-Yoga, um den Rücken zu stärken und die Muskulatur von Verspannungen zu befreien – die...

Apr 27 2020

Kurskalender auf Smartphone

Allgemein

Um noch besser und schneller buchen zu können, speichere einen Shortcut zum Online-Kurskalender unseres Studios auf deinem iPhone ab. Dazu fügst du den Online-Kurskalender auf den Startbildschirm deines Smartphones hinzu . Damit kannst du ihn wie eine App öffnen und bedienen. Kursplan mit iOS anzeigen Schritt 1: Öffne folgenden Link zum Buchungstool über Safari. In iOS funktioniert dies derzeit nur mit Safari. https://widget.fitogram.pro/param-yoga/?w=/list-view Schritt 2: Klicke auf das Kästchen mit dem Pfeil ganz unten in der Mitte der Menüleiste deines Browsers. Wähle dann "Zum Homebildschirm" aus. Klicke "Hinzufügen". Fertig - du kannst nun direkt von deinem Startbildschirm auf das Buchungstool...

Mai 10 2012

Yoga Präventionskurse

Allgemein

YOGA KRANKENKASSEN PRÄVENTIONSKURSE Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger X Was ist ein Yoga Präventionskurs? In den Yoga Präventionskursen dreht sich alles um Entspannung und wie du wirkungsvoll Stress reduzieren kannst. Stress ist eine große Hürde auf dem Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden. Vor allem negativ empfundener Stress (sogenannter Disstress) kann zu vielfältigen psychosomatischen und körperlichen Symptomen führen. Um hier ein paar Beispiele zu nennen: Verspannungen im Nacken-Schulter-Rückenbereich, chronische Muskelschmerzen, organische Probleme (wie Magengeschwüre, Verstopfung, Bluthochdruck, Kopfschmerzen usw.) und psychische Beschwerden wie Burnout, und Depression. Yoga ist ein altes Übungssystem, das uns hilft, den Körper, Geist...

Mai 06 2019

Schwangeren Yoga in Fürth

Schwangeren Yoga

Yoga in der Schwangerschaft bedient sich an Übungen, die das Wohlbefinden der Mutter und des ungeborenen Kindes verbessern. Schwangeren Yoga macht den Körper geschmeidig und hilft die Aufmerksamkeit nach innen zu sich selbst und dem Ungeborenen zu lenken. ...

Mrz 10 2019

Mama und Baby Yoga

Mama & Baby Yoga

Mama und Baby Yoga in Fürth Yoga Kurse für Mamas mit Baby, aber auch gerne Papas, Omas und Opas x In Fürth bieten wir einen Mama und Baby Yogakurs an. Yoga kann Sie durch yogische Rückbildungsgymnastik-Übungen während des ersten Lebensjahres ihres Kindes begleiten. Mama & Baby Yoga verschafft Ihnen Ruhe und Ausgeglichenheit und schenkt Ihrem Körper Stärkung und Flexibilität. Die Yogaübungen werden dabei entweder mit dem Baby eingenommen oder das Kleine bleibt auf der Yogamatte nah bei der Mama liegen. Herzlichen Glückwunsch zur Geburt Ihrer Tochter oder Ihres Sohnes. Nun Haben Sie die ersten Wochen...

Apr 21 2018

Rücken Yoga

Yoga ist eine wunderbare Sache für den Rücken: Gestärkt wird nicht nur die Muskulatur und die Beweglichkeit gesteigert, zusätzlich wirkt Yoga auch entspannend und ausgleichend auf die Seele, wo sich in vielen Fällen zusätzlich eine Ursache für Rückenleiden finden lassen kann....

Dez 12 2018

Was ist Hatha Yoga?

Hatha Yoga

Der Hatha Yoga ist eine alte aus Indien stammende Methode, um den Körper und den Geist zu harmonisieren. Um ca. 600 n. Chr. entstand der körperorientierte Hatha Yoga, der sich seit ca. 100 Jahren in westlich orientierten Ländern zunehmend ausbreitet. Er konnte sich im Westen so gut etablieren, da er in vieler Hinsicht perfekt auf unsere Bedürfnisse zugeschnitten ist. Im Hatha Yoga, der sowohl eine geistige wie auch eine körperliche Komponente besitzt, fühlt sich der Übende in seinen Körper hinein und kann durch die verschiedenen Yogaübiungen (Asanas), Atemübungen und Meditation gestärkt und gedehnt werden (Trökes,...

Aug 09 2018

Stellung des Hundes

Allgemein

Die Hatha Yoga Übung "Stellung des Hundes" zählt zu den Umkehrhaltungen, da hier - wie auf dem Bild erkennbar - der Kopf tiefer liegt im Verhältnis zum Becken. Es werden bei dieser Übung Schulter- und Armmuskulatur gekräftigt, der Rücken genießt eine Stärkung und Dehnung und außerdem werden Bein-, Arm- und Schultermuskulatur gekräftigt. - Anleitung Bei dieser Yoga Stellung wird zunächst als Ausgangsstellung der Vierfüßlerstand gewählt, bei dem die Knie hüftbreit und die Hände schulterbreit aufgestellt werden. Die Finger werden gespreizt und die Mittelfinger oder Zeigefinger parallel zueinander nach vorne ausgerichtet. Die Handinnenballen drücken kräftig...

Jan 23 2019

Infos zum Yoga in Fürth bei Nürnberg

Allgemein

Unter dem Begriff Yoga versteht man heutzutage ganz verschiedene Übungsverfahren. Es gibt nicht den einen Yogastil. Inzwischen haben sich ganz verschiedene Arten und Formen herauskristallisiert. Selbst in Indien, dem Ursprungsland von Yoga, gab es auch damals keine einheitliche Auffassung von Yoga (Dahlmann, Soder, 2013). [no_button size="large" button_hover_animation="default" icon_pack="font_elegant" fe_icon="arrow_right" icon_position="right" target="_self" text="Zum Kursplan" link="https://widget.fitogram.pro/param-yoga/?w=/list-view" color="#ffffff" hover_color="#ffffff" background_color="#b3835e" hover_background_color="#45464a" font_family="open sans"] - Was kann der regelmäßige Besuch zum Hatha Yoga bewirken? Wer Hatha Yoga regelmäßig praktiziert, es genügt dabei schon einmal pro Woche, kann die Wirkungen unter Umständen bereits innerhalb kurzer Zeit erfahren. In vielen...