Yoga in Fürth - Einstieg jederzeit - Verschiedene Kurse
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Yoga in Fürth

Buche jetzt deinen Yogakurs

Denn Yoga verhilft dir gesund zu bleiben und Lebensfreude zu entwickeln

Krankenkassen Präventionskurse – von der KK bezuschusst

Deine nächsten Kurse starten:

Schwangeren Yoga Krankenkassen Kurs Mo 11:30h – Neuer Kurs wieder ab Januar 2021

Schwangeren Yoga Krankenkassen Kurs Di 18:00h  – Neuer Kurs wieder ab Januar 2021

Hatha Yoga für Mamas – – Neuer Kurs wieder ab Januar 2021

Hatha Yoga – Neuer Kurs wieder ab Januar 2021

Hatha Yoga Kursgebühr: 155€

Schwangeren Yoga Kursgebühr: 140€

Rücken Yoga
dynamisch & ganzheitlich

Montags: 18.00 – 19.15h mit Tatjana

In dieser Yogastunde gönnst du dir 75min etwas Gutes, sowohl für deinen Rücken als auch für deinen Geist und deinen Körper. Die Yogastunde wird auf dich optimal angepasst, so dass du am Ende der Einheit deine Akkus aufgeladen hast und mit einem entspannten und zugleich gekräftigten Rücken in die Woche startest. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Einzelstunde (Drop-in) – 14€
10er Karte – 125€
15er Karte – 185€

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Schwangeren Yoga
sanft & zugleich kräftigend

Dienstags: 18.00 – 19.15h mit Catrin

In dieser Stunde geht es vor allem um dich und dein ungeborenes Baby. Du machst sanfte Übungen, die dein Becken auf die Geburt vorbereiten und stärken sowie Verspannungen des Rückens und andere Schwangerschaftsbeschwerden lindern. Eine Anfangs- und Endentspannung helfen dir zu mehr Gelassenheit und Ruhe. Ein Einstieg ist dabei jederzeit möglich.

Einzelstunde (Drop-in) – 14€
10er Karte – 125€
15er Karte – 185€

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Hatha Yoga
kräftigend & fordernd

Montags: 19.30 – 20.45h mit Mirjam

In dieser fordernden Hatha Yogastunde wirst du ins Schwitzen kommen. Du kräftigst und dehnst durch verschiedene dynamische und statisch gehaltene Yogastellungen deine Muskulatur und findest anschließend in der Endentspannung innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Für sportliche Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Einzelstunde (Drop-in) – 14€
10er Karte – 125€
15er Karte – 185€

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Hatha Yoga nach Anusara – kraftvoll & stärkend

Dienstags: 19.30 – 20.45h mit Aida

Zu Beginn dieser Stunde hörst du einen kleinen Vortrag zu einem philosophischen Thema. Dieser Input bildet dann auch den Fokus der Stunde und du übst dazu herzöffnende und stärkende Asanas, wobei du auch mit der genauen Ausrichtung der Stellungen vertraut gemacht wirst. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Einzelstunde (Drop-in) – 14€
10er Karte – 125€
15er Karte – 185€

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Mama & Baby Yoga

Montags: 10.00 – 11.15h mit Catrin

Mama & Baby Yoga bietet Müttern eine Yogastunde, die speziell auf die Bedürfnisse von Frauen nach der Schwangerschaft (Postnatal) und deren Babys eingeht. Hier gibt es viel Berührung, Spaß, Erholung und zugleich eine effektive Kräftigung des Körpers durch Rückbildungsübungen.

Einzelstunde (Drop-in) – 14€
10er Karte – 125€
15er Karte – 185€

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Unser Hygienekonzept

Ab dem 08.06. dürfen wir unser Studio unter Berücksichtigung folgender Hygienemaßnahmen wieder für Euch öffnen:

 

– Am Eingang und im Studio selbst stehen Desinfektionsmittel zum Hände desinfizieren bereit.

– Bitte trag während des Aufenthaltes im Studio einen Mundschutz, den du dann abnehmen kannst, sobald du auf deiner Matte sitzt.

– Die Yogastunden finden ohne Mundschutz statt.

– Die Kursstunden werden in kleinen Gruppen mit dem vorgeschriebenen Mindestabstand abgehalten. Auf dem Boden befinden sich dazu Markierungen für die Matten.

– Komm bitte bereits umgezogen ins Studio. In der Umkleidekabine darf sich höchstens 1 Person aufhalten.

– Bitte nimm dir etwas zu trinken mit und bring deine eigene Matte und andere Hilfsmittel wie Kissen und Decken mit.

– Wir sorgen für eine gute Belüftung des Raumes sowie für die regelmäßige Reinigung und Desinfektion aller Kontaktflächen.

– Wir verzichten auf Hands on / Adjustments.

 

Wir freuen uns auf schöne Yogastunden mit Euch!

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Alle wichtigen Infos für die Yogakurse bei Param Yoga in Fürth

Was sind die nächsten Schritte, wenn ich an einer Stunde teilnehmen möchte?

Du kannst jederzeit bei uns loslegen, da wir ein offenes Drop-In-Prinzip haben. Das heißt, du zahlst immer nur die Stunde an der du auch teilnimmst (Ausnahme Kinder Yoga und geschlossene Präventionskurse).

Für die Teilnahme bitten wir vor jeder Kursstunde um eine Anmeldung über unsere Webseite oder die Fitogram App. Wie das genau geht steht im FAQ Punkt „Wie melde ich mich online zu euren Kurse an?“.

Wie melde ich mich online zu euren Kurse an?

Du kannst Deine Kurse jederzeit und überall per Handy oder PC verwalten und hast von überall Zugriff auf unseren Online-Kursplan. Wir nutzen dafür das Online Buchungssystem von Fitogram. Du kannst dich dafür entweder direkt über unsere Param-Yoga Webseite für den Kurs anmelden (siehe dafür das Anmeldeformular weiter unten) oder dir die Fitogram APP runterladen und von dort noch komfortabler buchen.

  • Die Fitogram APP für Iphone gibt’s hier
  • Die Fitogram APP für Android gibt’s hier

Sobald du einen Nutzer dort registriert hast, kannst du mit der App buchen und auch stornieren.

Kleiner Tipp, wenn du die APP nutzt: Denke daran PARAM YOGA über die Suchfunktion zu suchen und am besten gleich in deine Fitogram Favoriten (auf das Herz klicken) hinzuzufügen – dann findest du die Kurse schneller in der Zukunft.

Welcher Kurs ist für mich ideal, wenn ich noch nie Yoga gemacht habe?

Wenn du zum ersten Mal Yoga machst, dann empfehlen wir dir entweder

  • Vini Hatha Yoga Kurs mit Anja (Montags 18.00-19.15h) oder
  • Yoga nach Anusara Prinzipien Kurs mit Aida (Dienstag 19.00-19.30h)

Soll ich etwas mitbringen (Yogamatte z.B.)?

In unseren Räumen sind Decken, Kissen, Yogagurte und Matten vorhanden. Du brauchst daher nichts mitzubringen außer bequemer Kleidung und etwas zum Trinken (und deine eigene Matte, wenn du lieber mit dieser übst).

Wann soll ich vor Kursbeginn da sein?

Aufgrund der Anfangsentspannung zu Beginn der Yogastunden bitten wir um Pünktlichkeit.
Wenn du das erst Mal kommst, dann kannst du gerne 10-15 Min eher da sein. Dann können wir dir alles zeigen und du kannst dich in Ruhe noch umziehen. Ansonsten reichen 5-10 Min vor Kursbeginn.

Wo findet der Unterricht statt?

Der Kurs findet in der Rudolf-Breitscheid-Str. 3, 90762 Fürth. Unsere Räumlichkeiten liegen im Hinterhof, der Durchgang dahin liegt genau gegenüber vom WMF Laden. Im Hinterhof sind wir dann hinten links im EG zu finden.

Gibt es Parkmöglichkeiten?

Parkhaus Mathildenstraße APCOA Mathildenstraße 6, 90762 Fürth
Parkhaus – Neue Mitte Fürth Moststraße 14, 90762 Fürth
Parkplatz Fürther Freiheit Friedrichstraße, 90762 Fürth
Parkplatz Amtsgericht Franz-Josef-Strauß-Platz, 90762 Fürth
Park One GmbH Friedrichstraße 13-15, 90762 Fürth
Parkgarage City-Center Königstraße 114
Parkplatz Kleine Freiheit Königswarterstraße 28, 90762 Fürth
Parkhaus Facharztforum Gebhardtstraße 1, 90762 Fürth

Schwangeren Yoga (FAQ)

Ab welcher SSW kann ich mit dem Schwangeren Yoga beginnen?

Ein Einstieg zum Schwangeren Yoga ist jederzeit möglich, egal in welcher Schwangerschaftswoche du gerade bist. Es ist also ganz egal wie groß oder klein dein Bauch gerade ist 😀 . Solltest du dennoch Bedenken haben (betreffend deiner Teilnahme), so wende dich bitte an deinen Arzt oder deine Hebamme.

Schwangeren Yoga kannst du übrigens bis zum Ende der Schwangerschaft machen (in Absprache mit deiner Ärztin oder Hebamme).

Kann ich auch am Schwangeren Yoga teilnehmen, wenn ich noch nie Yoga gemacht habe?

Der Schwangeren Yoga Kurs ist ein sanfter und behutsamer Kurs. Dafür benötigst du keine Yoga Vorkenntnisse und kannst daher jederzeit beginnen.

Mama & Baby Yoga (FAQ)

Ab wann kann ich mit dem Mama & Baby Yoga Kurs nach der Geburt beginnen?

Ein Einstieg zum Mama & Baby Yoga ist jederzeit möglich, sofern aus ärztlicher Sicht nichts dagegen spricht. In der Regel empfehlen wir frühestens zwischen der 6. und 8. Woche nach der Geburt deines Kindes. Du kannst aber gerne auch später einsteigen. Solltest du Bedenken haben, dann wende dich bitte an deinen Arzt oder deine Hebamme.

In unseren Räumen sind Decken, Kissen und Matten vorhanden.

Für den Mama & Baby Yogakurs bringe bitte noch eine Unterlage für das Baby (z.B. Baumwolltuch) mit. Diese kann dann auf unsere vorhandenen Decken gelegt werden.

Kann ich einen Kinderwagen mitbringen?

Das ist kein Problem. Abstellen kannst du den Kinderwagen im EG im Innenhof. Bitte denke bei Regen an einen Regenschutz  und evtl. an ein Fahrradschloss.

Kann ich auch mit Kaiserschnitt am Kurs teilnehmen?

Ein Einstieg ist ab der 8. Woche nach dem Kaiserschnitt möglich, vorausgesetzt die Narbe ist verheilt und von ärztlicher Seite spricht nichts dagegen.

Wie schaut es mit dem Stillen bzw. Zufüttern während des Kurses aus?

Das ist alles selbstverständlich möglich.

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