Workshops - Param Yoga
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Workshops

Yoga Workshops

im Herbst 2021

Yin Yoga

Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Praxis, die auf dem Boden sitzend, knieend oder liegend ausgeführt wird. Jede Asana wird 3-5 Minuten gehalten, um dem Körper und auch dem Geist die Zeit zu geben, die gebraucht wird, um anzukommen und im Moment zu entspannen.

01. Oktober 2021 – 18:30h bis 21h

Balance & Core Yoga

Lass dich verzaubern in ganz verschiedene und spannende Yoga-Posen wie den „Paradiesvogel“, den „Fallen Angel“, die „fliegende Taube“ und in eine (seitliche) Krähe. Es geht vor allem um eine Stärkung deines Gleichgewichts als auch um eine stabilisierende Kräftigung deines Rumpfes.

31. Oktober 2021 – 10:00h bis 12:30h

Hormon Yoga

Hormonyoga ist eine wohltuende Yoga-Form für Frauen ab Mitte 30 und kann Frauen dabei helfen, ihren Hormonhaushalt in Balance zu bringen. Unterrichtet werden gezielte Hormon-Yogaübungen, spezielle Atemtechniken, visualisierte Energielenkung und Tiefenentspannung (Yoga Nidra).

03. Oktober 2021 – 14:00h bis 18:00h

Chakra Yoga

Der Workshop gibt Dir die Gelegenheit dir selbst ein Stück näher zu kommen, neue Yoga Techniken kennenzulernen und abgestimmte auf das jeweilige Chakra, ausgelegte Asanas, verbunden mit Pranayama (Atemtechnik), Meditation und Sinneserfahrungen mit Frequenzen zu erfahren.

14. November 2021 – 12:30h bis 15:00h

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