Yoga Präventionskurse
YOGA KRANKENKASSEN PRÄVENTIONSKURSE Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger X Was ist ein Yoga Präventionskurs? In den Yoga Präventionskursen dreht sich alles um Entspannung und wie du wirkungsvoll Stress reduzieren kannst. Stress ist eine große Hürde auf dem Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden. Vor allem negativ empfundener Stress (sogenannter Disstress) kann zu vielfältigen psychosomatischen und körperlichen Symptomen führen. Um hier ein paar Beispiele zu nennen: Verspannungen im Nacken-Schulter-Rückenbereich, chronische Muskelschmerzen, organische Probleme (wie Magengeschwüre, Verstopfung, Bluthochdruck, Kopfschmerzen usw.) und psychische Beschwerden wie Burnout, und Depression. Yoga ist ein altes Übungssystem, das uns hilft, den Körper, Geist...