Yoga Archives - Param Yoga
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Yoga Tag

Was ist Hatha Yoga?

Hatha Yoga Der Hatha Yoga ist eine alte aus Indien stammende Methode, um den Körper und den Geist zu harmonisieren. Um ca. 600 n. Chr. entstand der körperorientierte Hatha Yoga, der sich seit ca. 100 Jahren in westlich orientierten Ländern  zunehmend ausbreitet. Er konnte sich im Westen so gut...

Rücken Yoga

Yoga ist eine wunderbare Sache für den Rücken: Gestärkt wird nicht nur die Muskulatur und die Beweglichkeit gesteigert, zusätzlich wirkt Yoga auch entspannend und ausgleichend auf die Seele, wo sich in vielen Fällen zusätzlich eine Ursache für Rückenleiden finden lassen kann....

Tipps für die Yogastunde

Yoga ist vor allem kein Wettbewerb. Es geht vielmehr darum zu sich selbst zurück zu kehren und zu erkennen was der Körper an diesem oder jenem Tag benötigt. Es gibt dabei kein wirklich richtig oder falsch, eine Stellung ist dann richtig, wenn sie sich stimmig...

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