Yoga-Übungen speziell für Schwangere um sich in der Schwangerschaft etwas Gutes zu tun.
Di 18:00h-19:15h
online Einzelstunde 12€
online 10er Karte 120€
Die Yogaübungen sind speziell ausgerichtet für Mamas mit Babys nach der Schwangerschaft.
Mo 10:00h-11:15h
online Einzelstunde 12€
online 10er Karte 120€
Willkommen bei Param Yoga, deinem Yogastudio in Fürth, das nun auch Online Yoga anbietet. Wir freuen uns über deine Teilnahme an unseren Online Yoga Stunden. Egal, ob du einfach mal etwas für deinen Rücken machen möchtest oder es dir in der Schwangerschaft gut gehen lassen willst. Unsere Live Online Yogastunden helfen dir dabei. Yoga Online zu praktizieren ist eine gute Option für Anfänger und Fortgeschrittene, damit Du bequem von Zuhause aus üben kannst.
Wir bieten als Yogastudio in Fürth nun auch Online Yoga an. Wir freuen uns über deine Teilnahme an unseren Online Yoga Stunden. Egal, ob du einfach mal etwas für deinen Rücken machen möchtest oder es dir in der Schwangerschaft gut gehen lassen willst. Unsere Live Online Yogastunden helfen dir dabei. Yoga Online zu praktizieren ist eine gute Option für Anfänger und Fortgeschrittene.
Die besondere Zeit der Schwangerschaft kann durch Schwangeren Yoga bewusster erlebt und genossen werden. Es trägt dazu bei das Wohlbefinden der werdenden Mutter zu steigern und eignet sich als Vorbereitung auf die Geburt. Schwangeren Yoga Live Online ist auf die Bedürfnisse von schwangeren Frauen ausgerichtet, stärkt ihren Körper, beruhigt den Geist und nährt sowohl die Seele des Ungeborenen als auch die der Mutter. Yoga in der Schwangerschaft hilft Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern und bereitet das Becken auf die Entbindung vor.
• Schwangeren Yoga öffnet und entspannt den Beckenraum
• Beugt Krampfadern vor durch eine Entlastung der Venen
• Stärkung der Rückenmuskulatur
• Linderung von Rückenschmerzen und Verspannungen im Nackenbereich
• Yoga für Schwangere bringt Gelassenheit
• Positive Gedanken zur Geburt und zum Muttersein werden gehegt
• Nachspüren und bewusstes Ein- und Ausatmen schenken Harmonie
• Seelisches Gleichgewicht stellt sich ein
• Durch Schwangeren Yoga wird eine Verbindung zum Baby aufgebaut
• Bewusstes Atmen beruhigt die Emotionen
Die Buchung zu unseren Kursen ist ganz einfach. Über unser Buchungstool kann jede einzelne Kursstunde gebucht werden. Dabei haben wir derzeit ein besonderes Angebot. Eine 10erKarte zum Preis von 100€. Diese 10er Karte kann für alle unsere Online Kurse genutzt werden. So kannst du dein Yoga Erlebnis ganz entspannt von zu Hause genießen und dir eine Auszeit vom Homeoffice gönnen.
Yoga kann dich durch yogische Rückbildungsgymnastik-Übungen während des ersten Lebensjahres deines Kindes begleiten. Mama & Baby Yoga Live Online verschafft dir Ruhe und Ausgeglichenheit und schenkt deinem Körper Stärkung und Flexibilität. Die Yogaübungen werden dabei entweder mit dem Baby eingenommen oder das Kleine bleibt auf der Yogamatte nah bei der Mama liegen.
• Yogaübungen verhelfen zu einer schonenden Rückbildung
• Stärkung der Beckenboden- und Bauchmuskulatur
• Linderung von Rückenschmerzen und Verspannungen im Nackenbereich
• Förderung der Beweglichkeit von Mama und Baby
• Die Übungen im Mama & Baby Yoga verschafft Gelassenheit
• Das Wechseln von An- und Entspannung löst Stress und hilft loszulassen
• Nachspüren und bewusstes Ein- und Ausatmen schenken Harmonie
• Durch die Yogapraxis stellt sich ein seelisches Gleichgewicht ein
• Die Mutter-Kind Beziehung wird gestärkt und vertieft
• Babymassage unterstützt die seelische Entwicklung des Kindes
• Der Umgang mit dem Baby wird selbstsicherer
Du brauchst in der Regel bequeme Kleidung, eine rutschfeste Unterlage oder Yogamatte, ein Kissen zum Sitzen und einen Gurt oder ein großes Tuch.
Nach deiner Anmeldung und vor Kursbeginn des Online Yoga Kurses erhältst du per E-Mail einen Link für die Yogastunde, die über Zoom stattfinden wird. Unsere Kurse sind auf 75min. ausgelegt und beinhalten diverse Übungen für bestimmte Körperbereiche, wie beispielsweise Schultern oder Hüfte, oder auch Atemübungen.
Unsere Online Yogastunden kosten als Einzenstunde gebucht 12€ oder alternativ gibt es noch eine 10er Karte für 120€.